Мои забеги 2022–2024 - архив из adidas Running

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 4.57 км
Старт: 05.03.2024 12:56:06
Финиш: 05.03.2024 13:43:16
Продолжительность: 28 мин 16 сек
Из них пауза: 18 мин 53 сек
Средний темп: 6:12 мин/км
Средняя скорость: 9.7 км/ч
Калории: 373 ккал
Набор высоты: 14 м, спуск: 12 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дневной променад по Калининграду
Дистанция: 25.94 км
Старт: 03.01.2024 12:08:14
Финиш: 03.01.2024 20:18:01
Продолжительность: 8 ч 09 мин 46 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 18:53 мин/км
Средняя скорость: 3.2 км/ч
Калории: 1645 ккал
Набор высоты: 20 м, спуск: 34 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Предновогодняя прогулочка по Москве
Дистанция: 8.28 км
Старт: 29.12.2023 16:53:21
Финиш: 29.12.2023 18:54:40
Продолжительность: 2 ч 01 мин 18 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 14:39 мин/км
Средняя скорость: 4.1 км/ч
Калории: 494 ккал
Набор высоты: 64 м, спуск: 55 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Зимняя прогулка по Питеру
Дистанция: 7.37 км
Старт: 03.12.2023 12:00:30
Финиш: 03.12.2023 14:03:11
Продолжительность: 2 ч 02 мин 40 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 16:39 мин/км
Средняя скорость: 3.6 км/ч
Калории: 457 ккал
Набор высоты: 32 м, спуск: 29 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Увлекательная велопрогулка до объекта всемирного наследия ЮНЕСКО в Киргизии башня Бурана
Дистанция: 120.13 км
Старт: 24.10.2023 08:49:08
Финиш: 24.10.2023 19:15:18
Продолжительность: 10 ч 26 мин 09 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 5:13 мин/км
Средняя скорость: 11.5 км/ч
Калории: 2437 ккал
Набор высоты: 611 м, спуск: 612 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Пеший туризм (хайкинг) (Hiking)
Сходил хорошей компаний на пик комсомолец, высота 4200м, протяженность 8800м
Дистанция: 17.52 км
Старт: 22.10.2023 06:57:03
Финиш: 22.10.2023 16:56:51
Продолжительность: 9 ч 59 мин 47 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 34:14 мин/км
Средняя скорость: 1.8 км/ч
Калории: 3183 ккал
Набор высоты: 2034 м, спуск: 2032 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Пеший туризм (хайкинг) (Hiking)
Маршрут на хижину Рацика, перепад высоты 1100м, длина 6000м. Это был увлекательный трип эксперимент эксперимент
Дистанция: 17.72 км
Старт: 15.10.2023 10:03:04
Финиш: 15.10.2023 17:34:38
Продолжительность: 7 ч 31 мин 34 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 25:29 мин/км
Средняя скорость: 2.4 км/ч
Калории: 2319 ккал
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 7.92 км
Старт: 07.09.2023 20:51:27
Финиш: 07.09.2023 22:17:23
Продолжительность: 48 мин 10 сек
Из них пауза: 37 мин 45 сек
Средний темп: 6:05 мин/км
Средняя скорость: 9.9 км/ч
Калории: 601 ккал
Набор высоты: 21 м, спуск: 36 м

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по галлереям Екатеринбурга
Дистанция: 22.68 км
Старт: 20.08.2023 10:53:45
Финиш: 20.08.2023 18:30:01
Продолжительность: 7 ч 26 мин 32 сек
Из них пауза: 9 мин 43 сек
Средний темп: 19:42 мин/км
Средняя скорость: 3 км/ч
Калории: 1431 ккал
Набор высоты: 70 м, спуск: 77 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по прекрасному Красноярску
Дистанция: 13.67 км
Старт: 19.08.2023 19:02:45
Финиш: 20.08.2023 00:59:59
Продолжительность: 5 ч 57 мин 14 сек
Средний темп: 26:08 мин/км
Средняя скорость: 2.3 км/ч
Калории: 1103 ккал
Набор высоты: 70 м, спуск: 105 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Очередная прогулка по Иркутску, тур по музеям
Дистанция: 8.57 км
Старт: 19.08.2023 10:50:04
Финиш: 19.08.2023 13:47:36
Продолжительность: 2 ч 57 мин 31 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 20:43 мин/км
Средняя скорость: 2.9 км/ч
Калории: 588 ккал
Набор высоты: 0 м, спуск: 8 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по Иркутску
Дистанция: 22.97 км
Старт: 18.08.2023 17:41:32
Финиш: 19.08.2023 00:15:58
Продолжительность: 6 ч 34 мин 26 сек
Средний темп: 17:10 мин/км
Средняя скорость: 3.5 км/ч
Калории: 1451 ккал
Набор высоты: 117 м, спуск: 127 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по Иркутску, архитектура прекрасная, город старинный и чем похож на Питер (со слов местных)
Дистанция: 23.77 км
Старт: 13.08.2023 09:10:03
Финиш: 14.08.2023 00:22:32
Продолжительность: 11 ч 55 мин 54 сек
Из них пауза: 3 ч 16 мин 34 сек
Средний темп: 30:07 мин/км
Средняя скорость: 2 км/ч
Калории: 1985 ккал
Набор высоты: 91 м, спуск: 114 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по городу Щелково
Дистанция: 9.14 км
Старт: 12.08.2023 11:09:38
Финиш: 12.08.2023 13:10:48
Продолжительность: 2 ч 01 мин 09 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 13:15 мин/км
Средняя скорость: 4.5 км/ч
Калории: 490 ккал
Набор высоты: 12 м, спуск: 14 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по парку Царицыно Москва
Дистанция: 11.56 км
Старт: 31.07.2023 15:59:38
Финиш: 31.07.2023 19:20:45
Продолжительность: 3 ч 21 мин 06 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 17:24 мин/км
Средняя скорость: 3.4 км/ч
Калории: 698 ккал
Набор высоты: 53 м, спуск: 107 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по Москве перед ТС
Дистанция: 35 км
Старт: 26.07.2023 08:31:52
Финиш: 26.07.2023 16:11:50
Продолжительность: 7 ч 39 мин 57 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 13:08 мин/км
Средняя скорость: 4.6 км/ч
Калории: 1800 ккал
Набор высоты: 142 м, спуск: 139 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Вечерняя прогулка 🚶 закрываем кругляшки
Дистанция: 3.54 км
Старт: 25.07.2023 20:03:18
Финиш: 25.07.2023 20:47:32
Продолжительность: 44 мин 13 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 12:29 мин/км
Средняя скорость: 4.8 км/ч
Калории: 208 ккал
Набор высоты: 30 м, спуск: 33 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
По делам на самокате 😎
Дистанция: 3.7 км
Старт: 25.07.2023 14:35:38
Финиш: 25.07.2023 15:02:38
Продолжительность: 26 мин 59 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 7:18 мин/км
Средняя скорость: 8.2 км/ч
Калории: 141 ккал
Набор высоты: 26 м, спуск: 16 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по прекрасному городу Липецк
Дистанция: 3.06 км
Старт: 18.07.2023 08:34:55
Финиш: 18.07.2023 09:28:36
Продолжительность: 53 мин 40 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 17:32 мин/км
Средняя скорость: 3.4 км/ч
Калории: 213 ккал
Набор высоты: 41 м, спуск: 0 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по Москве на протяжении всего дня, главное не забывать подкрепляться в кфс
Дистанция: 49.6 км
Старт: 16.07.2023 10:50:56
Финиш: 16.07.2023 23:53:49
Продолжительность: 12 ч 01 мин 42 сек
Из них пауза: 1 ч 01 мин 10 сек
Средний темп: 14:33 мин/км
Средняя скорость: 4.1 км/ч
Калории: 2803 ккал
Набор высоты: 127 м, спуск: 160 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Прогулка по челябинскому парку/лесу до озеру и обратно
Дистанция: 25.32 км
Старт: 13.07.2023 18:07:23
Финиш: 13.07.2023 22:22:49
Продолжительность: 4 ч 15 мин 25 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 10:05 мин/км
Средняя скорость: 5.9 км/ч
Калории: 450 ккал
Набор высоты: 196 м, спуск: 198 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Долго готовился и решился🌚 Мой первый полумарафон💪🏻 С отличным темпом считаю 😎😄👌
Дистанция: 21.14 км
Старт: 09.07.2023 21:59:47
Финиш: 10.07.2023 00:23:32
Продолжительность: 1 ч 53 мин 19 сек
Из них пауза: 30 мин 25 сек
Средний темп: 5:22 мин/км
Средняя скорость: 11.2 км/ч
Калории: 1592 ккал
Набор высоты: 88 м, спуск: 100 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
После плотного набора, пора и побегать
Дистанция: 9.38 км
Старт: 05.07.2023 21:51:04
Финиш: 05.07.2023 23:05:47
Продолжительность: 51 мин 14 сек
Из них пауза: 23 мин 28 сек
Средний темп: 5:28 мин/км
Средняя скорость: 11 км/ч
Калории: 723 ккал
Набор высоты: 42 м, спуск: 41 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Пеший туризм (хайкинг) (Hiking)
Прогулка в гору тысячник Сука горный хребет Писки
Дистанция: 16.45 км
Старт: 02.07.2023 10:50:36
Финиш: 05.07.2023 21:44:56
Продолжительность: 6 ч 23 мин 10 сек
Из них пауза: 76 ч 31 мин 09 сек
Средний темп: 23:17 мин/км
Средняя скорость: 2.6 км/ч
Калории: 1618 ккал
Набор высоты: 750 м, спуск: 755 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Крид наблюдает за городом
Дистанция: 4.59 км
Старт: 30.06.2023 14:31:40
Финиш: 30.06.2023 14:57:24
Продолжительность: 25 мин 43 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 5:36 мин/км
Средняя скорость: 10.7 км/ч
Калории: 134 ккал
Набор высоты: 14 м, спуск: 46 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Заповедник Коломенское
Дистанция: 19.89 км
Старт: 27.06.2023 15:25:05
Финиш: 27.06.2023 21:05:11
Продолжительность: 5 ч 33 мин 54 сек
Из них пауза: 6 мин 11 сек
Средний темп: 16:47 мин/км
Средняя скорость: 3.6 км/ч
Калории: 1246 ккал
Набор высоты: 108 м, спуск: 110 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулял там сям
Дистанция: 29.86 км
Старт: 26.06.2023 15:01:36
Финиш: 27.06.2023 11:31:56
Продолжительность: 14 ч 36 мин 37 сек
Из них пауза: 5 ч 53 мин 42 сек
Средний темп: 29:22 мин/км
Средняя скорость: 2 км/ч
Калории: 2487 ккал
Набор высоты: 101 м, спуск: 112 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Москва огромная
Дистанция: 35.83 км
Старт: 25.06.2023 14:33:59
Финиш: 26.06.2023 01:18:56
Продолжительность: 10 ч 44 мин 55 сек
Из них пауза: 1 сек
Средний темп: 18:00 мин/км
Средняя скорость: 3.3 км/ч
Калории: 1832 ккал
Набор высоты: 80 м, спуск: 94 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулки по Москве во время начала смуты
Дистанция: 43.61 км
Старт: 24.06.2023 11:27:36
Финиш: 24.06.2023 19:48:09
Продолжительность: 8 ч 20 мин 32 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 11:29 мин/км
Средняя скорость: 5.2 км/ч
Калории: 2242 ккал
Набор высоты: 131 м, спуск: 131 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дистанция: 2.86 км
Старт: 23.06.2023 21:52:09
Финиш: 24.06.2023 00:14:37
Продолжительность: 2 ч 22 мин 27 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 49:50 мин/км
Средняя скорость: 1.2 км/ч
Калории: 322 ккал
Набор высоты: 11 м, спуск: 28 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Гуляем по Москве
Дистанция: 6.83 км
Старт: 23.06.2023 22:57:45
Финиш: 23.06.2023 23:42:17
Продолжительность: 44 мин 31 сек
Из них пауза: 1 сек
Средний темп: 6:31 мин/км
Средняя скорость: 9.2 км/ч
Калории: 312 ккал
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулка по музею-заповеднику Коломенское Москва
Дистанция: 13.7 км
Старт: 22.06.2023 17:15:53
Финиш: 22.06.2023 22:34:34
Продолжительность: 5 ч 18 мин 40 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 23:16 мин/км
Средняя скорость: 2.6 км/ч
Калории: 913 ккал
Набор высоты: 107 м, спуск: 119 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
День рождение и бег ❤️
Дистанция: 8.05 км
Старт: 16.06.2023 22:21:41
Финиш: 16.06.2023 23:50:48
Продолжительность: 42 мин 57 сек
Из них пауза: 46 мин 09 сек
Средний темп: 5:20 мин/км
Средняя скорость: 11.2 км/ч
Калории: 599 ккал
Набор высоты: 33 м, спуск: 36 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Туда сюда по Екб
Дистанция: 32.79 км
Старт: 11.06.2023 12:06:19
Финиш: 11.06.2023 22:44:10
Продолжительность: 9 ч 00 мин 06 сек
Из них пауза: 1 ч 37 мин 45 сек
Средний темп: 16:28 мин/км
Средняя скорость: 3.6 км/ч
Калории: 2439 ккал
Набор высоты: 478 м, спуск: 432 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Оп оп гоп топ по екб
Дистанция: 20.79 км
Старт: 10.06.2023 12:46:54
Финиш: 10.06.2023 20:36:46
Продолжительность: 7 ч 49 мин 50 сек
Из них пауза: 1 сек
Средний темп: 22:36 мин/км
Средняя скорость: 2.7 км/ч
Калории: 1507 ккал
Набор высоты: 95 м, спуск: 73 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Прогулочка в булочную
Дистанция: 33.85 км
Старт: 09.06.2023 16:13:02
Финиш: 10.06.2023 01:35:32
Продолжительность: 9 ч 22 мин 29 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 16:37 мин/км
Средняя скорость: 3.6 км/ч
Калории: 2063 ккал
Набор высоты: 168 м, спуск: 163 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Марафон на ура 🙌🏻
Дистанция: 10.07 км
Старт: 04.06.2023 22:28:50
Финиш: 04.06.2023 23:55:01
Продолжительность: 53 мин 54 сек
Из них пауза: 32 мин 16 сек
Средний темп: 5:21 мин/км
Средняя скорость: 11.2 км/ч
Калории: 768 ккал
Набор высоты: 42 м, спуск: 43 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.12 км
Старт: 28.05.2023 22:35:06
Финиш: 29.05.2023 00:02:09
Продолжительность: 52 мин 03 сек
Из них пауза: 34 мин 59 сек
Средний темп: 5:09 мин/км
Средняя скорость: 11.7 км/ч
Калории: 746 ккал
Набор высоты: 42 м, спуск: 42 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Забег для крепкого сна
Дистанция: 6.35 км
Старт: 23.05.2023 22:14:05
Финиш: 23.05.2023 22:57:42
Продолжительность: 34 мин 45 сек
Из них пауза: 8 мин 51 сек
Средний темп: 5:29 мин/км
Средняя скорость: 11 км/ч
Калории: 534 ккал
Набор высоты: 12 м, спуск: 15 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Вернулись в начало
Дистанция: 8.97 км
Старт: 08.05.2023 17:59:53
Финиш: 08.05.2023 20:14:06
Продолжительность: 2 ч 14 мин 12 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 14:57 мин/км
Средняя скорость: 4 км/ч
Калории: 638 ккал
Набор высоты: 100 м, спуск: 541 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дистанция: 5.19 км
Старт: 08.05.2023 15:56:04
Финиш: 08.05.2023 17:59:13
Продолжительность: 2 ч 03 мин 08 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 23:45 мин/км
Средняя скорость: 2.5 км/ч
Калории: 648 ккал
Набор высоты: 368 м, спуск: 206 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Путешествие на Митькины скалы
Дистанция: 3.95 км
Старт: 08.05.2023 11:28:21
Финиш: 08.05.2023 13:17:09
Продолжительность: 1 ч 48 мин 47 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 27:34 мин/км
Средняя скорость: 2.2 км/ч
Калории: 449 ккал
Набор высоты: 142 м, спуск: 160 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дистанция: 14.01 км
Старт: 07.05.2023 10:40:01
Финиш: 07.05.2023 17:12:48
Продолжительность: 6 ч 32 мин 46 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 28:02 мин/км
Средняя скорость: 2.1 км/ч
Калории: 1405 ккал
Набор высоты: 469 м, спуск: 383 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дистанция: 17.74 км
Старт: 06.05.2023 15:23:14
Финиш: 07.05.2023 08:59:13
Продолжительность: 17 ч 35 мин 58 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 59:32 мин/км
Средняя скорость: 1 км/ч
Калории: 1745 ккал
Набор высоты: 477 м, спуск: 214 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Легкий вечерний
Дистанция: 10.01 км
Старт: 04.05.2023 21:42:25
Финиш: 04.05.2023 22:56:59
Продолжительность: 55 мин 03 сек
Из них пауза: 19 мин 30 сек
Средний темп: 5:30 мин/км
Средняя скорость: 10.9 км/ч
Калории: 814 ккал
Набор высоты: 42 м, спуск: 42 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Очередная тренировка на забег по нормативам ГТО 3км на 🥇 Осталось 5 секунд
Дистанция: 3.03 км
Старт: 01.05.2023 22:12:28
Финиш: 01.05.2023 22:25:35
Продолжительность: 12 мин 36 сек
Из них пауза: 30 сек
Средний темп: 4:10 мин/км
Средняя скорость: 14.4 км/ч
Калории: 188 ккал
Набор высоты: 23 м, спуск: 22 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Бег (Running)
Влажная пробежка 🏃‍♂️
Дистанция: 3.51 км
Старт: 28.04.2023 21:11:23
Финиш: 28.04.2023 21:32:37
Продолжительность: 16 мин 31 сек
Из них пауза: 4 мин 42 сек
Средний темп: 4:42 мин/км
Средняя скорость: 12.8 км/ч
Калории: 246 ккал
Набор высоты: 5 м, спуск: 19 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Теплые вечера для бега 🐎
Дистанция: 9.56 км
Старт: 25.04.2023 20:40:36
Финиш: 25.04.2023 21:48:34
Продолжительность: 49 мин 43 сек
Из них пауза: 18 мин 14 сек
Средний темп: 5:12 мин/км
Средняя скорость: 11.5 км/ч
Калории: 742 ккал
Набор высоты: 41 м, спуск: 36 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Подготовка к ГТО на золото, 3км дистанция
Дистанция: 3.02 км
Старт: 17.04.2023 22:56:45
Финиш: 17.04.2023 23:10:30
Продолжительность: 13 мин 17 сек
Из них пауза: 27 сек
Средний темп: 4:24 мин/км
Средняя скорость: 13.6 км/ч
Калории: 198 ккал
Набор высоты: 23 м, спуск: 22 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 8.3 км
Старт: 12.04.2023 00:44:25
Финиш: 12.04.2023 01:34:48
Продолжительность: 50 мин 23 сек
Средний темп: 6:04 мин/км
Средняя скорость: 9.9 км/ч
Калории: 282 ккал
Набор высоты: 34 м, спуск: 57 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Открытие сезона бега по ночам на улице, весна 🌿
Дистанция: 10.05 км
Старт: 11.04.2023 23:31:33
Финиш: 12.04.2023 00:38:29
Продолжительность: 55 мин 55 сек
Из них пауза: 11 мин 00 сек
Средний темп: 5:34 мин/км
Средняя скорость: 10.8 км/ч
Калории: 816 ккал
Набор высоты: 76 м, спуск: 50 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 2.78 км
Старт: 25.11.2022 20:17:18
Финиш: 25.11.2022 20:29:36
Продолжительность: 12 мин 18 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 4:25 мин/км
Средняя скорость: 13.6 км/ч
Калории: 400 ккал
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.96 км
Старт: 25.11.2022 19:23:09
Финиш: 25.11.2022 20:15:14
Продолжительность: 52 мин 05 сек
Средний темп: 4:45 мин/км
Средняя скорость: 12.6 км/ч
Калории: 868 ккал
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Ооо зеленоглазое животное
Дистанция: 2.99 км
Старт: 18.10.2022 18:35:53
Финиш: 18.10.2022 19:27:39
Продолжительность: 21 мин 10 сек
Из них пауза: 30 мин 35 сек
Средний темп: 7:05 мин/км
Средняя скорость: 8.5 км/ч
Калории: 258 ккал
Набор высоты: 29 м, спуск: 29 м

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 7.94 км
Старт: 20.09.2022 22:15:49
Финиш: 20.09.2022 23:12:01
Продолжительность: 45 мин 24 сек
Из них пауза: 10 мин 47 сек
Средний темп: 5:43 мин/км
Средняя скорость: 10.5 км/ч
Калории: 663 ккал
Набор высоты: 15 м, спуск: 31 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 11.46 км
Старт: 20.09.2022 16:50:18
Финиш: 20.09.2022 17:58:53
Продолжительность: 1 ч 08 мин 34 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 5:59 мин/км
Средняя скорость: 10 км/ч
Калории: 384 ккал
Набор высоты: 48 м, спуск: 70 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Велоспорт (Cycling)
Дистанция: 47.19 км
Старт: 11.09.2022 11:09:35
Финиш: 11.09.2022 19:05:54
Продолжительность: 7 ч 44 мин 29 сек
Из них пауза: 11 мин 49 сек
Средний темп: 9:51 мин/км
Средняя скорость: 6.1 км/ч
Калории: 970 ккал
Набор высоты: 329 м, спуск: 330 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Это был увлекательный эксперимент 😄 В горы на велосипеде, в прямом смысле, прямо в горы и сидя на велосипеде 🚴
Дистанция: 93.71 км
Старт: 04.09.2022 12:03:04
Финиш: 04.09.2022 22:28:22
Продолжительность: 9 ч 28 мин 07 сек
Из них пауза: 57 мин 10 сек
Средний темп: 6:04 мин/км
Средняя скорость: 9.9 км/ч
Калории: 2301 ккал
Набор высоты: 1193 м, спуск: 1188 м
Субъективное ощущение: Хорошо

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 3.38 км
Старт: 31.08.2022 19:54:38
Финиш: 31.08.2022 20:17:10
Продолжительность: 21 мин 46 сек
Из них пауза: 45 сек
Средний темп: 6:27 мин/км
Средняя скорость: 9.3 км/ч
Калории: 286 ккал
Набор высоты: 0 м, спуск: 16 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.84 км
Старт: 31.08.2022 17:29:56
Финиш: 31.08.2022 18:28:13
Продолжительность: 58 мин 17 сек
Средний темп: 5:23 мин/км
Средняя скорость: 11.2 км/ч
Калории: 908 ккал
Набор высоты: 22 м, спуск: 27 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Дистанция: 7.68 км
Старт: 31.08.2022 15:34:33
Финиш: 31.08.2022 16:25:25
Продолжительность: 46 мин 59 сек
Из них пауза: 3 мин 52 сек
Средний темп: 6:07 мин/км
Средняя скорость: 9.8 км/ч
Калории: 119 ккал
Набор высоты: 29 м, спуск: 29 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 6.69 км
Старт: 23.08.2022 21:56:16
Финиш: 23.08.2022 23:12:26
Продолжительность: 38 мин 53 сек
Из них пауза: 37 мин 16 сек
Средний темп: 5:49 мин/км
Средняя скорость: 10.3 км/ч
Калории: 561 ккал
Набор высоты: 21 м, спуск: 21 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 8.67 км
Старт: 23.08.2022 15:09:27
Финиш: 23.08.2022 15:41:25
Продолжительность: 31 мин 58 сек
Средний темп: 3:41 мин/км
Средняя скорость: 16.3 км/ч
Калории: 179 ккал
Набор высоты: 37 м, спуск: 53 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 16.04 км
Старт: 10.08.2022 22:13:36
Финиш: 11.08.2022 00:06:53
Продолжительность: 1 ч 39 мин 20 сек
Из них пауза: 13 мин 56 сек
Средний темп: 6:12 мин/км
Средняя скорость: 9.7 км/ч
Калории: 1348 ккал
Набор высоты: 65 м, спуск: 76 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.06 км
Старт: 08.08.2022 22:38:45
Финиш: 09.08.2022 00:16:04
Продолжительность: 54 мин 49 сек
Из них пауза: 42 мин 29 сек
Средний темп: 5:27 мин/км
Средняя скорость: 11 км/ч
Калории: 823 ккал
Набор высоты: 43 м, спуск: 43 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 11.16 км
Старт: 04.08.2022 22:43:47
Финиш: 05.08.2022 00:52:06
Продолжительность: 1 ч 01 мин 10 сек
Из них пауза: 1 ч 07 мин 08 сек
Средний темп: 5:29 мин/км
Средняя скорость: 10.9 км/ч
Калории: 907 ккал
Набор высоты: 41 м, спуск: 41 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 6.44 км
Старт: 03.08.2022 19:12:38
Финиш: 03.08.2022 19:34:11
Продолжительность: 21 мин 32 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 3:21 мин/км
Средняя скорость: 17.9 км/ч
Калории: 121 ккал
Набор высоты: 21 м, спуск: 56 м

Тип: Трейлраннинг (Trail Running)
Дистанция: 3.39 км
Старт: 30.07.2022 10:35:59
Финиш: 30.07.2022 13:01:44
Продолжительность: 1 ч 02 мин 13 сек
Из них пауза: 1 ч 23 мин 31 сек
Средний темп: 18:22 мин/км
Средняя скорость: 3.3 км/ч
Калории: 440 ккал
Набор высоты: 85 м, спуск: 186 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 3.87 км
Старт: 26.07.2022 17:30:51
Финиш: 26.07.2022 17:56:15
Продолжительность: 18 мин 56 сек
Из них пауза: 6 мин 27 сек
Средний темп: 4:54 мин/км
Средняя скорость: 12.2 км/ч
Калории: 277 ккал
Набор высоты: 28 м, спуск: 31 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.1 км
Старт: 25.07.2022 22:30:56
Финиш: 26.07.2022 00:41:43
Продолжительность: 59 мин 36 сек
Из них пауза: 1 ч 11 мин 10 сек
Средний темп: 5:54 мин/км
Средняя скорость: 10.2 км/ч
Калории: 855 ккал
Набор высоты: 36 м, спуск: 37 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 2.86 км
Старт: 25.07.2022 11:30:12
Финиш: 25.07.2022 11:45:50
Продолжительность: 14 мин 34 сек
Из них пауза: 1 мин 03 сек
Средний темп: 5:06 мин/км
Средняя скорость: 11.8 км/ч
Калории: 220 ккал
Набор высоты: 20 м, спуск: 15 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Дистанция: 2.3 км
Старт: 25.07.2022 11:14:15
Финиш: 25.07.2022 11:27:46
Продолжительность: 13 мин 30 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 5:53 мин/км
Средняя скорость: 10.2 км/ч
Калории: 55 ккал
Набор высоты: 13 м, спуск: 15 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Дистанция: 42.33 км
Старт: 24.07.2022 18:12:07
Финиш: 25.07.2022 00:20:23
Продолжительность: 5 ч 02 мин 13 сек
Из них пауза: 1 ч 06 мин 02 сек
Средний темп: 7:08 мин/км
Средняя скорость: 8.4 км/ч
Калории: 728 ккал
Набор высоты: 183 м, спуск: 184 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 13.18 км
Старт: 23.07.2022 22:24:44
Финиш: 24.07.2022 00:05:59
Продолжительность: 1 ч 13 мин 26 сек
Из них пауза: 27 мин 48 сек
Средний темп: 5:34 мин/км
Средняя скорость: 10.8 км/ч
Калории: 1067 ккал
Набор высоты: 53 м, спуск: 52 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Велоспорт (Cycling)
Дистанция: 40.53 км
Старт: 18.07.2022 11:24:44
Финиш: 18.07.2022 19:44:07
Продолжительность: 5 ч 30 мин 03 сек
Из них пауза: 2 ч 49 мин 19 сек
Средний темп: 8:09 мин/км
Средняя скорость: 7.4 км/ч
Калории: 669 ккал
Набор высоты: 201 м, спуск: 198 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 4.38 км
Старт: 11.07.2022 23:27:59
Финиш: 12.07.2022 00:16:04
Продолжительность: 21 мин 48 сек
Из них пауза: 26 мин 16 сек
Средний темп: 4:59 мин/км
Средняя скорость: 12.1 км/ч
Калории: 324 ккал
Набор высоты: 24 м, спуск: 25 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 1.24 км
Старт: 10.07.2022 21:42:13
Финиш: 10.07.2022 21:48:18
Продолжительность: 5 мин 54 сек
Из них пауза: 10 сек
Средний темп: 4:45 мин/км
Средняя скорость: 12.6 км/ч
Калории: 80 ккал
Набор высоты: 6 м, спуск: 15 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 7.35 км
Старт: 08.07.2022 11:45:17
Финиш: 08.07.2022 12:11:07
Продолжительность: 25 мин 49 сек
Из них пауза: 0 сек
Средний темп: 3:31 мин/км
Средняя скорость: 17.1 км/ч
Калории: 145 ккал
Набор высоты: 20 м, спуск: 50 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 4.6 км
Старт: 07.07.2022 23:00:08
Финиш: 07.07.2022 23:35:34
Продолжительность: 25 мин 30 сек
Из них пауза: 9 мин 55 сек
Средний темп: 5:32 мин/км
Средняя скорость: 10.8 км/ч
Калории: 380 ккал
Набор высоты: 29 м, спуск: 16 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 5.06 км
Старт: 06.07.2022 17:36:45
Финиш: 06.07.2022 17:54:38
Продолжительность: 17 мин 53 сек
Средний темп: 3:32 мин/км
Средняя скорость: 17 км/ч
Калории: 100 ккал
Набор высоты: 20 м, спуск: 34 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.13 км
Старт: 04.07.2022 19:19:45
Финиш: 04.07.2022 20:27:47
Продолжительность: 54 мин 42 сек
Из них пауза: 13 мин 19 сек
Средний темп: 5:24 мин/км
Средняя скорость: 11.1 км/ч
Калории: 871 ккал
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 10.12 км
Старт: 02.07.2022 22:05:03
Финиш: 02.07.2022 23:33:43
Продолжительность: 55 мин 45 сек
Из них пауза: 32 мин 54 сек
Средний темп: 5:31 мин/км
Средняя скорость: 10.9 км/ч
Калории: 825 ккал
Набор высоты: 53 м, спуск: 53 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 8.13 км
Старт: 27.06.2022 23:05:07
Финиш: 28.06.2022 00:15:56
Продолжительность: 45 мин 21 сек
Из них пауза: 25 мин 27 сек
Средний темп: 5:35 мин/км
Средняя скорость: 10.7 км/ч
Калории: 675 ккал
Набор высоты: 34 м, спуск: 61 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 7.34 км
Старт: 22.06.2022 23:33:31
Финиш: 23.06.2022 00:21:58
Продолжительность: 42 мин 35 сек
Из них пауза: 5 мин 51 сек
Средний темп: 5:48 мин/км
Средняя скорость: 10.3 км/ч
Калории: 612 ккал
Набор высоты: 36 м, спуск: 35 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Электросамокат (E-scootering)
Дистанция: 6.05 км
Старт: 22.06.2022 18:04:11
Финиш: 22.06.2022 18:50:06
Продолжительность: 45 мин 55 сек
Средний темп: 7:35 мин/км
Средняя скорость: 7.9 км/ч
Калории: 257 ккал
Набор высоты: 20 м, спуск: 32 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 12.17 км
Старт: 19.06.2022 21:57:35
Финиш: 19.06.2022 23:19:54
Продолжительность: 1 ч 12 мин 15 сек
Из них пауза: 10 мин 03 сек
Средний темп: 5:56 мин/км
Средняя скорость: 10.1 км/ч
Калории: 1012 ккал
Набор высоты: 48 м, спуск: 48 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Ходьба (Walking)
Дистанция: 12 км
Старт: 17.06.2022 14:04:38
Финиш: 17.06.2022 15:47:32
Продолжительность: 1 ч 30 мин 16 сек
Из них пауза: 12 мин 37 сек
Средний темп: 7:31 мин/км
Средняя скорость: 8 км/ч
Калории: 608 ккал
Набор высоты: 74 м, спуск: 67 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 8.31 км
Старт: 16.06.2022 22:25:14
Финиш: 16.06.2022 23:46:24
Продолжительность: 58 мин 05 сек
Из них пауза: 23 мин 04 сек
Средний темп: 6:59 мин/км
Средняя скорость: 8.6 км/ч
Калории: 730 ккал
Набор высоты: 27 м, спуск: 28 м
Субъективное ощущение: Отлично

Тип: Бег (Running)
Дистанция: 4.15 км
Старт: 06.06.2022 18:41:59
Финиш: 06.06.2022 19:35:05
Продолжительность: 34 мин 15 сек
Из них пауза: 18 мин 50 сек
Средний темп: 8:16 мин/км
Средняя скорость: 7.3 км/ч
Калории: 333 ккал
Набор высоты: 19 м, спуск: 18 м
Субъективное ощущение: Отлично